ÉVÉNEMENTS 2026
YOGA & SPA
à l'Auberge du Père Bise à Talloires
Commencer la journée face à la baie de Talloires.
Respirer. Bouger. Ralentir.
Puis laisser l’eau prendre le relais …
Je t’invite à une douce parenthèse à l’Auberge du Père Bise – Jean Sulpice.
1h de Liquid Flow Yoga pour réveiller le corps en douceur, créer de l’espace et retrouver cette sensation de fluidité.
Puis 1h d’accès au Spa, pour prolonger la pratique, relâcher profondément et simplement profiter.
Les Yoga & Spa ont lieu tous les samedis.
Je t’y retrouve les :
Samedi 17 octobre
Samedi 7 novembre
9h30 – 11h45
65 € par personne
Places limitées · Réservation obligatoire
directement auprès du Spa au 04 50 60 48 28
ou en ligne : www.perebise.com
SLOW FLOW & VOYAGE SONORE
au Studio Be Yourself à Annecy-le-Vieux
Avec mon amie Lucie, sonothérapeute, nous t’invitons à vivre un voyage sensoriel entre mouvement, souffle et vibrations.
Je t’accompagnerai d’abord dans un Slow Flow doux et fluide, autour de l’ouverture des hanches, du cœur et du souffle, pour délier le corps, créer de l’espace
et doucement ralentir.
Puis viendra le temps de se déposer…
Un long Savasana Cosmique, porté par les vibrations des bols tibétains, du bol de cristal, du tambour chamanique et d’autres instruments intuitifs joués par Lucie.
Un moment suspendu, entre terre et ciel,
où le corps se relâche, le mental s’apaise et l’espace intérieur s’ouvre.
Nous choisissons nos rendez-vous au plus près de
la Pleine Lune, comme une invitation à profiter de
sa lumière pour éclairer ce qui demande à être vu, accueillir ce qui est là et laisser partir ce qui n’a plus besoin d’être retenu.
Prochain voyage
Dimanche 22 novembre
18h – 20h
Studio Be Yourself
5 rue de Verdun
74940 Annecy-le-Vieux
Tarif : 40 €
8 places seulement · Inscription obligatoire
ATELIER D'APPROFONDISSEMENT DU YOGA
à RM Club à Seynod
Parce que le yoga ne se limite pas aux postures …
Je te propose 3 heures pour prendre le temps d’explorer, de comprendre et d’approfondir ta pratique, au-delà d’un cours traditionnel.
Au programme :
Philosophie du yoga
Pour découvrir les grands principes qui se cachent derrière la pratique et leur donner du sens, sur le tapis comme dans la vie.
Pranayama
Explorer le souffle, comprendre son rôle et expérimenter différentes techniques de respiration.
Asana Lab
Décortiquer certaines postures, affiner les alignements, poser tes questions et expérimenter pour mieux comprendre ton propre corps.
Un atelier pour mettre plus de conscience dans ta pratique, devenir plus autonome et redécouvrir le yoga dans toute sa richesse.
Dimanche 6 décembre
9h30 – 12h30
à RM Club
90 chemin des Prés Bouvaux
74600 Seynod
Tarif : 50 €
Places limitées · Inscription obligatoire
